家长收好这份饮食小贴士为高考“加油”！
发布时间：
2026-01-31 07:58
来源： J9.COM集团官方网站
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加工制做体例以蒸、煮、炖为从，少油少盐。避免油炸、辛辣、高糖食物，如：炸鸡、奶茶等，削减肠胃承担。
高考期间饮食平安至关主要，合理的饮食不只能考生身体健康，还能帮帮考生维持优良的形态。北京市市场监视办理局发布高考期间饮食平安小贴士，以下是需要关心的几个事项。
选择新颖食材：确保食物新颖，生果、蔬菜要完全清洗，需要时去皮食用。如：刺身、半熟蛋等。慎食海鲜、豆类等易激发过敏或肠胃不适的食物。
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